Wenn Sie nicht wissen, wie Sie eine verstopfte Nase stoppen können, müssen Sie nur einige der folgenden Techniken ausprobieren, und Sie werden sicherlich eine gewisse Erleichterung finden.
Schritt 1: Halten Sie Ihren Kopf hoch. Wenn Sie im Bett sind, stellen Sie sicher, dass Sie mehr als ein Kissen verwenden, damit Ihr Kopf angehoben wird. Dies geschieht, damit sich der Schleim nicht in Ihren Nebenhöhlen sammelt und Ihre Nase trocknen kann. Stehen oder Gehen kann auch helfen, die Nase zu reinigen.
Schritt 2: Verwenden Sie einen Fön. Schalten Sie den Fön ein und atmen Sie die heiße Luft ein. Die Idee ähnelt dem Bedecken Ihres Gesichts mit heißen Handtüchern. Die heiße Luft wird den Schleim verdünnen. Dies ist ähnlich wie in einer Sauna, ohne die Temperatur Ihres gesamten Körpers zu erhöhen.
Schritt 3: Kaufen Sie Produkte wie Tiger Balm, die viel Menthol und Kampfer enthalten. Vicks VapoRub kann auch verwendet werden, aber Tiger Balm ist viel besser. Reiben Sie es sanft auf den Nasenbereich, die Brust und den Hals. Tiger Balm kann dazu führen, dass die Haut heiß und rot wird, aber es ist nicht gefährlich. Der aus Menthol und Kampfer aufsteigende Dampf erwärmt Gesicht und Nase, sodass die Atemwege entlastet werden.
Schritt 4: Verwenden Sie ein Nasenspray. Spray funktioniert sehr gut und geht nicht in Ihren Hals. Sprays können leicht in Lebensmittelgeschäften und Drogerien gefunden werden. Beachten Sie jedoch, dass die Verwendung vieler Sprays nur eine kurzfristige Lösung darstellt, da sie süchtig machen.
Schritt 5: Verwenden Sie Gegenstände, die den Geruchssinn stimulieren. Spritzen Sie einige ätherische Öle wie Pfefferminze, Eukalyptus oder Rosmarin auf ein Taschentuch und atmen Sie den Geruch ein. Sie können auch Pfefferminzöl auf den Teil unter Ihrer Nase verteilen. Der Geruch mag stechen, aber es hilft, Ihre verstopfte Nase zu lindern.
Schritt 6: Verwenden Sie Essig mit heißem Wasser gemischt. Essig ins Wasser geben, kochen und dann die Dämpfe riechen. Seien Sie vorsichtig mit dem scharfen Geruch und Stechen.
Schritt 7: Hustenbonbons. Dies ist nur eine Erinnerung. Heutzutage gibt es Hustenbonbons in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen, sodass Sie fast garantiert einige finden, die Ihnen gefallen.
Schritt 8: Massieren Sie den Nasenrücken. Massieren Sie den Bereich zwischen Ihren Augenbrauen und dem Nasenrücken. Dies wird dazu beitragen, den Schleim aufzubrechen. Wiederholen Sie die Massage so oft wie nötig.
Schritt 9: Kaugummi. Kaugummi, insbesondere Pfefferminzduft, lindert Ihre Nase. Diese Aktivität kann überall und ohne Nebenwirkungen durchgeführt werden. Der einzige Nachteil ist, wenn Sie Zahnspangen tragen, ist dies möglicherweise nicht für Sie.
Schritt 10: Öffnen Sie das Fenster Ihres Fahrzeugs. Öffnen Sie das Fenster Ihres Fahrzeugs leicht, wenn Sie fahren. Dies ist möglicherweise weniger bequem als die Verwendung der Klimaanlage oder der Heizung. Sie müssen jedoch die Luft in Ihrem Fahrzeug ersetzen, um Ihre Nase mit frischer Luft zu versorgen.
Immobilienmakler Heidelberg Makler HeidelbergSource by Christopher R. Taylor